Giornata del diabete, con i Lions a Villa Giaquinto una lezione di yoga gratis per i bambini
L'evento domenica mattina alle 10:30
L'evento domenica mattina alle 10:30
Gli asana per curare il corpo, il pranayama per riequilibrare il sistema nervoso e la meditazione per calmare la mente
Lo yoga facciale è una disciplina anti età che allena i muscoli del viso e combatte rughe e occhiaie: ecco quali sono i suoi benefici e alcuni esercizi facili e veloci da fare a casa
Ecco le asana, così si chiamano le posizioni, che apportano benefici al corpo e alla mente di chi le pratica
si tratta di un allenamento completo che unisce agli esercizi del pilates quelli dello yoga e del fitness sfruttando l’assenza di gravità e perché coinvolge tutti muscoli. Adatto a tutti: è definito come allenamento “biologico” o “naturale” perché l’unico peso che utilizzerai sarà quello del tuo corpo