Allenamento che accelera il metabolismo: la novità High Intensity Interval Training
Allenamento a casa che accelera il metabolismo e fa bruciare più in fretta i grassi. E adatto sia ai neofiti che agli esperti
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Il tenente colonnello Paglia in visita al centro sportivo di Castel Volturno
La conduttrice normanna posta le sessioni di allenamento su Instagram
Sono un attrezzo fondamentale per allenarsi a casa e tonificare i muscoli di tutto il corpo
8 esercizi mirati da fare a casa per rassodare il seno in modo naturale e in breve tempo
Un allenamento mirato con esercizi facili e veloci da fare a casa per rassodare cosce e glutei e snellire le gambe
Un'indagine sull'impatto del digitale e dello smart working sulle abitudini degli sportivi ci spiega come cambierà il modo di fare sport nel 2021
Non solo dimagrimento: un allenamento così aiuta anche per altro
Settembre è arrivato e ora niente scuse. Siete pronti per la palestra? Ecco come iniziare con il verso giusto. Le 5 idee per lo spuntino pre-working
Finite le vacanze per calciatori e dirigenza: fissato il primo allenamento
La società sarà ospitata dal Palasport di viale Medaglie d'Oro per i lavori di restyling all'impianto
I bianconeri inizieranno il 20 agosto la preparazione al Palamaggiò
Dal 1 al 3 luglio potranno partecipare tutti i ragazzi fino ai 14 anni
si tratta di un allenamento completo che unisce agli esercizi del pilates quelli dello yoga e del fitness sfruttando l’assenza di gravità e perché coinvolge tutti muscoli. Adatto a tutti: è definito come allenamento “biologico” o “naturale” perché l’unico peso che utilizzerai sarà quello del tuo corpo
Questa disciplina permette di raggiungere ottimi risultati con dei semplici esercizi che richiedono, più che sforzo e sudore, concentrazione, controllo e precisione. Scopriamo tutto sul pilates
Dal mondo dello spettacolo alle fashion blogger, il CrossFit è uno degli allenamenti privilegiati. Ecco perché si pratica e quali sono i benefici di questa disciplina
Allenamento aperto anche alle donne che vogliono cimentarsi in questa disciplina
Alla ripresa del campionato si prospetta un colorito scontro con Eziolino Capuano