Allenarsi per bruciare più grassi: ecco l'orario migliore
Una nuova ricerca ha scoperto qual è il momento migliore della giornata per velocizzare il metabolismo e dimagrire più velocemente
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Gli asana per curare il corpo, il pranayama per riequilibrare il sistema nervoso e la meditazione per calmare la mente
Soffri di mal di schiena? Ecco gli esercizi da fare per allungare i muscoli e trovare sollievo!
Sono un attrezzo fondamentale per allenarsi a casa e tonificare i muscoli di tutto il corpo
Ha registrato un +274% di iscritti dopo lo stop per la pandemia
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Dai consigli sulla dieta agli esercizi per dimagrire e tonificare, ecco tutti i trucchi per snellire velocemente l’interno coscia
Lo yoga facciale è una disciplina anti età che allena i muscoli del viso e combatte rughe e occhiaie: ecco quali sono i suoi benefici e alcuni esercizi facili e veloci da fare a casa
I possibili motivi per cui il peso cambia da un giorno all’altro e i trucchi da seguire per pesarsi nel modo giusto
8 esercizi mirati da fare a casa per rassodare il seno in modo naturale e in breve tempo
Un allenamento mirato con esercizi facili e veloci da fare a casa per rassodare cosce e glutei e snellire le gambe
Un'indagine sull'impatto del digitale e dello smart working sulle abitudini degli sportivi ci spiega come cambierà il modo di fare sport nel 2021
Camminare è economico, aiuta l'umore e ti premette di dimagrire e rimanere in forma preservando anche la salute del cuore
Non solo dimagrimento: un allenamento così aiuta anche per altro
Oltre che fare attenzione a seguire una dieta sana e completa, è bene puntare anche sull'attività fisica
Per tornare in fora, non serve chissà quale sport acrobatico. Scopri nella guida quali sono le attività sportive che contribuiscono a dimagrire in modo veloce
Ecco le asana, così si chiamano le posizioni, che apportano benefici al corpo e alla mente di chi le pratica